섬유근육통의 통증 치료 통해 삶의 질 개선하기

섬유근육통의 증상과 진단, 치료법 그리고 예방 방법에 대해서 알아보겠습니다. 섬유근육통증을 앓고 있는 사람은 보통 몸의 여러 부분에 짓눌리면 일반인이 느끼지 못하는 통증을 느낍니다.치료를 통해 삶의 질을 향상하고 증상 보호를 위해 일상행활의 규칙적인 습관과 정신 건강이 중요합니다.

섬유근육통

섬유근육통

섬유근통증은 정상인이 느끼지 못하는 자극을 통증으로 적절히 치료하지 못해 몸이 심한 통증을 느끼는 증상입니다. 섬유근육통증은 인대, 근육, 지방조직 등의 연조직에 나타나는 통증증후군으로 수면장애, 피로감, 인지장애, 불안과 우울증 등 다양한 신경정신 증상이 동반됩니다. 섬유 근통증은 전신의 근골격계에 통증과 뻣뻣함을 일으키는 만성 질환입니다. 뇌와 척수로 구성된 중추신경계가 섬유근육통에 큰 역할을 하는 것으로 추정됩니다.통증은 몸의 어느 부분에서나 시작될 수 있지만, 최종적으로는 몸 전체에 퍼져 주로 등, 어깨, 목에 통증을 호소하고 있습니다. 몸 전체가 딱딱해지거나 따끔거리기는 하지만 정확하게 통증 부위를 찾기 어렵고 점차 심해져 몸의 절을 방해합니다. 특히 아침에 일어나면 모의경직이 많고 평소에는 오후가 되면 호전되는 경우가 많은데 심하면 하루 종일 이런 증상을 보이는 사람도 있습니다. 때때로 레이노 근육의 쇠약 또는 손발 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 섬유근통 환자의 다음 일반적인 증상은 피로입니다. 그들은 항상 피곤함을 느끼고 충분한 수면을 취하지만 피곤해서 잠을 자는 동안 깨어나는 경우가 많습니다. 섬유근통은 근육이나 골격계의 통증뿐만 아니라 덩어리를 인식하는 과정에서도 일어납니다. 수면부족과 피로감은 기억력과 인지능력에 문제를 일으키며 환자마다 다르며 시간과 주변 환경에 따라 다른 두통, 불안, 우울증을 호소할 수 있습니다.

통증에 따른 진단

섬유근통을 진단하기 위한 검사는 없습니다. 섬유근통증 환자의 대부분은 근골격계 및 신경심리학적 검사를 정상적으로 받고 있습니다. 진단 기준은 전체적인 통증의 시간 수와 그에 따른 증상의 중증도에 따라 평가됩니다. 근육과 골격계의 광범위한 통증이 3개월 이상 지속되고 통증이 느껴지는 부위가 11개 이상인 경우 섬유근통으로 진단됩니다. 하지만 염증, 갑상선 또는 근육 효소 수치에 장점이 발견될 경우 류마티스성 다발성 근육통, 갑상선 기능 저하증, 염증성 근육통과는 다른 진단이 필요합니다. 류마티스성 다발성 근육통은 근육통과 뻣뻣함이 더 심하고 적혈구 침강을 촉진합니다. 만성피로증후군도 바이러스 감염과 비슷한 증상이 있기 때문에 감별 진단이 필요합니다.

삶의 질 향상을 위한 치료

섬유근통 자체는 몸에 기형이나 장애를 일으키는 퇴행성 질환이 아니기 때문에 몇 가지 좋은 치료법이 있음을 유의해야 합니다. 섬유근육통의 정보와 증상을 환자에게 명확히 알려 심리적인 안정감을 줄 필요가 있습니다. 통증을 완전히 없애는 것이 아니라 삶의 질과 몸의 기능을 향상하는 방향으로 치료를 해야 합니다. 약물 복용의 첫걸음은 항우울제나 항경련제를 복용하기 1~2시간 전에 복용하고, 항염증제를 사용하여 통증을 완화하는 것입니다. 최소한의 양부터 시작해서 서서히 효과가 나올 때까지 늘립니다. 그러나 마취제나 스테로이드는 거의 효과가 없기 때문에 사용하고 있지 않습니다. 몸을 튼튼하게 하기 위해 다양한 운동 프로그램을 이용하고 있으며 수면과 통증을 위한 약도 함께 제공됩니다. 정기적인 유산소 운동은 섬유근통 완화에 도움이 됩니다. 통증이나 피로가 가라앉으면 수면에 지장이 없는 낮은 수치로 시작하여 일주일에 3~4회 실시하며 한 번에 20~30분 정도 소요됩니다. 스트레칭도 통증을 완화하는 데 도움이 되기 때문에 자주 하면 좋습니다.

전반적인 건강 유지하기

안타깝게도 섬유근육통을 예방할 방법은 없습니다. 발병 시 전문의에게 진료를 받고 신속하게 증상을 보호하기 위한 적절한 치료가 필요합니다. 질병은 환자 자신이 무엇을 하느냐에 따라 결정됩니다. 스트레스는 섬유근육통을 악화시킬 수 있으므로 일상생활에서 스트레스를 잘 관리할 수 있는 능력을 키우는 것이 바람직합니다. 또한 규칙적인 운동 습관을 길러 신체 건강을 유지하는 것도 질병 예방에 도움이 됩니다.